Jordbærsmoothie med havre og banan
En mettende og næringsrik smoothie med jordbær, havre og banan – perfekt som frokost eller mellommåltid.
Ingredienser (2 porsjoner)
• 300 g jordbær (ferske eller frosne)
• 1 moden banan
• 4 ss havregryn
• 3 dl plantemelk (f.eks. havre- eller mandelmelk)
• 1 ts honning eller lønnesirup (valgfritt)
🌱 CO2e per porsjon: ~0,4 kg [?]
• 300 g jordbær (ferske eller frosne)
• 1 moden banan
• 4 ss havregryn
• 3 dl plantemelk (f.eks. havre- eller mandelmelk)
• 1 ts honning eller lønnesirup (valgfritt)
🌱 CO2e per porsjon: ~0,4 kg [?]
Slik gjør du
1. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn smoothie.
2. Tilpass tykkelsen med mer væske ved behov.
1. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn smoothie.
2. Tilpass tykkelsen med mer væske ved behov.
Mattorget tipser
- Kan fryses som ispinner eller brukes som smoothie bowl.
- Bruk modne bananer som begynner å bli brune – perfekte til smoothie!
- Velg kortreiste eller frosne bær i sesong.
Flere oppskrifter?
Mattorget og produsentene har flere oppskrifter å dele med seg av. La deg inspirere av hva landets produsenter har å by på.