Smoothie med bringebær og banan
En kremet og vitaminrik smoothie som gir energi til hele dagen.
Ingredienser (4 porsjoner)
🌱 CO2e per porsjon: ~0,3 kg [?]
- 200 g bringebær (friske eller frosne)
- 2 modne bananer
- 400 ml melk eller havrmelk
- 2 ss gresk yoghurt
- 1 ss honning
- 1 ts vanilje
- Isbiter
🌱 CO2e per porsjon: ~0,3 kg [?]
Slik gjør du
1. Legg alle ingredienser i en blender.
2. Mikse på høy hastighet i 1-2 minutter til smoothien er jevn.
3. Smak til med mer honning om ønskelig.
4. Hell i glass og server umiddelbart.
1. Legg alle ingredienser i en blender.
2. Mikse på høy hastighet i 1-2 minutter til smoothien er jevn.
3. Smak til med mer honning om ønskelig.
4. Hell i glass og server umiddelbart.
Mattorget tipser
- Bruk frosne bær for en tykkere konsistens.
- Velg plantebasert melk for lavere klimaavtrykk.
- Bruk overmodne bananer som ellers ville blitt kastet.
Flere oppskrifter?
Mattorget og produsentene har flere oppskrifter å dele med seg av. La deg inspirere av hva landets produsenter har å by på.