Smoothie med rips og banan
En næringsrik og forfriskende smoothie hvor rips gir syrlig friskhet mot den søte bananen.
Ingredienser (4 porsjoner)
🌱 CO2e per porsjon: ~1,0 kg [?]
- 200 g rips (friske eller frosne)
- 2 modne bananer
- 4 dl gresk yoghurt
- 2 ss honning
- 1 dl melk
- Is etter behov
🌱 CO2e per porsjon: ~1,0 kg [?]
Slik gjør du
1. Bland alle ingredienser i en blender.
2. Kjør til helt glatt konsistens.
3. Tilsett is for kaldere smoothie om ønsket.
4. Hell i glass og server umiddelbart.
1. Bland alle ingredienser i en blender.
2. Kjør til helt glatt konsistens.
3. Tilsett is for kaldere smoothie om ønsket.
4. Hell i glass og server umiddelbart.
Mattorget tipser
- Bruk frosne rips for tykkere konsistens. Juster søtheten med mer eller mindre honning.
- Velg økologisk gresk yoghurt.
- Bruk lokale, modne bananer når de er i sesong.
Flere oppskrifter?
Mattorget og produsentene har flere oppskrifter å dele med seg av. La deg inspirere av hva landets produsenter har å by på.