Stekt kylling med grønne bønner
En enkel og mettende hverdagsrett der kylling og aspargesbønner stekes sammen med smakfulle krydder.
Ingredienser (4 porsjoner)
🌱 CO2e per porsjon: ~0,9 kg [?]
- 400 g kyllingfilet, i biter
- 300 g aspargesbønner, kappet
- 2 ss rapsolje
- 2 fedd hvitløk, presset
- 1 ts paprikapulver
- Salt og pepper
- 1 ss soyasaus
🌱 CO2e per porsjon: ~0,9 kg [?]
Slik gjør du
1. Varm olja i en stor stekepanne på middels varme.
2. Stek kyllingbitene i 5-6 minutter til de er gylne.
3. Tilsett aspargesbønner og hvitløk, stek i 4-5 minutter til bønnene er møre.
4. Krydre med paprika, salt, pepper og soyasaus.
1. Varm olja i en stor stekepanne på middels varme.
2. Stek kyllingbitene i 5-6 minutter til de er gylne.
3. Tilsett aspargesbønner og hvitløk, stek i 4-5 minutter til bønnene er møre.
4. Krydre med paprika, salt, pepper og soyasaus.
Mattorget tipser
- Server med ris eller pasta for en komplett middag.
- Velg norsk kylling når det er tilgjengelig.
- Bruk sesongens aspargesbønner for best smak og lavest fotavtrykk.
Flere oppskrifter?
Mattorget og produsentene har flere oppskrifter å dele med seg av. La deg inspirere av hva landets produsenter har å by på.